Home

Havregrøt som matpakke

Utfordringen er heller det som gjelder mange av oss: Havregrøt lokker ikke - Å komme seg av opp om morgenen og av gårde med en tidligere buss. Og alle lar seg nok ikke lokke av havregrøt, 13 prosent har aldri matpakke med seg på skolen. 60 prosent har alltid med seg matpakke Havregrøt kan spises både varm og kald og kan mikses med masse godt som bær, nøtter og annet digg. Her får du oprift på hvordan du lager havregrøt. En versjon som kokes i gryta og en versjon som lages i mikrobølgeovn. For visste du at det går kjempegreit å lage havregrøt i mikroen? Det er like raskt som det er enkelt. Havregrøt i. Handlelisten til alle fire matpakkene havner på rundt 200 kr. For det får du over 24 rundstykker og 20 porsjoner havregrøt. I tillegg har du gulost til både middager, matpakker og frokost de kommende ukene. Med andre ord: Mye matpakke for pengene. 1. Standardmatpakka. Enkel, mettende, sunn og god. Varier med ditt favorittpålegg. Du trenge

Havregrøt er den sunneste hurtigmaten Havregrøt er utrolig lett å lage, smaker fortreffelig og holder deg mett lenge. Her får du vite mer om havregrøtens sunne effekter og du får inspirasjon til hvordan du tilbereder den velsmakende frokostklassikeren - helt vanlig og i nye klær Havregrøt er sunn og god frokost. Opriften er enkel, og grøten er rask å lage. Havregryn inneholder fiber og næringsstoffer som er bra for oss

Matpakke 3 Havregrøt og agurksnacks: Ernæringsrådgiveren forklarer: Havregrøt er en god kilde til fiber og vegetabilsk protein. Peanøttsmøret bidrar med sunt umettet fett og bananen med fiber og vitaminer Skolestart trenger ikke å bety kjedelig nistemat. Med enkle grep kan matpakken bli noe store og små gleder seg til Matpakker som smaker godt og er bra for kroppen din trenger ikke bli avansert. Litt planlegging og bevisste valg på hva du tar med til lunsj er ofte nøkkelen. Her får du våre beste tips og oprifter til en sunnere matpakke Havregrøt er også flott, og varmes lett i mikrobølgeovnen. Grove scones, pizzasnurrer og annet kan lages i større mengder og fryses ned. Pakkes de i matboksen om morgenen, er de tint innen formiddagsmaten skal inntas, sier Mortensen

Matpakke. Dele: Havregrøtlapper. Har du havregrøt til overs? Da er havregrøtlapper en perfekt måte å bruke opp restene på. Passer like godt i matpakka som til lunsj eller kveldsmat. Lag nydelige, små havregrøtlapper av grøtrestene. Foto: iStock. Ingredienser. 500 g kald havregrøt Hjemmelaget havregrøt er rask å lage og kan varieres i det uendelige. Topp den med friske bær og nøtter, tilsett kanel og rosiner eller prøv peanøttsmør og kakaopulver - her er det bare å prøve seg frem til sin favoritt. Dersom du har dårlig tid på morgenen kan du prøve en kjøleskapsgrøt som du lager kvelden i forveien

Havregrøt eller kjøleskapsgrøt med nøtter, frukt og bær kan fungere fint som både et mellommåltid eller som et større måltid. MATPAKKETIPS Variasjon på ulike konsistenser, farger, former og smaker kan gjøre matpakken mer interessant og kan øke barna sin matlyst Eller man kan lage havregrøt eller lignende, hvis det er tilgang på en vannkoker. Holdbarhet og kjøleskapstemperatur. Elin Røssvoll peker på et par andre ting som kan være med på å øke mattrygghet og hygiene rundt matpakker og skolemåltider Matpakkens oppgave er å gi påfyll til kropp og hode slik at både du og barna har energi til dagens gjøremål. Les våre tips og la deg inspirere til spreke og fargerike matpakker til både voksne og barn

Som variasjon til brødmat med pålegg kan det smake godt med noe varmt som suppe eller grøt. Spis gjerne frukt, bær eller grønnsaker ved siden av eller som avslutning på måltidet. Frokostrådene gjelder også for kveldsmat. Her er noen forslag: grove rundstykker, brødskive eller knekkebrød med pålegg; havregrøt; kornblanding med. FRA WIKIPEDIA: Matpakke er ferdigtilberedt mat som er pakket inn og tatt med ut av hjemmet til for eksempel arbeidsplasser, skoler eller som niste på turer. En typisk norsk matpakke består ofte av ferdigsmurte brødskiver med pålegg, skilt med mellomleggspapir og pakket inn i matpapir eller en matboks Her er matpakken som gjør barna flinkere Det er flott å kunne lage en matpakke som barnet vil fryde seg over - Forskjellen på å spise havregrøt og søt frokostblanding til. En spennende matpakke behøver ikke bety at du må forme brødskivene som hjerter eller sende med bær tredd på spyd. Med litt variasjon blir helt vanlig mat både god og næringsrik uten at det innebærer mye jobb Hjemmelaget havregrøt er super frokost. Havregrøt kan lages med både melk og/eller vann, og den kan toppes med mye godt som friske bær, tørket frukt, hakkede nøtter. Se film for steg-for-steg

En av ti skoleelever har ikke matpakke

  1. - Vi har alltid hatt frokost klokken halv ni, men istedenfor at barna må ha med seg matpakke får de nå tilbud om havregrøt som vi lager til når de første barna har kommet. Vi skjærer opp frukt i biter og varierer litt med hva vi serverer
  2. Gode vaner kan komme i form av små gleder, som for eksempel en matpakke og en flaske med smoothie. Måltidet midt på dagen har flere funksjoner: Det er sosialt, det metter og det burde smake godt. I hektiske hverdager bør den også være kjapp og lage. Mange lurer kanskje også på hvor lenge matpakken kan ligge i sekken før den blir dårlig
  3. 11 tips til matpakken som ikke er brød Det trenger ikke være vrient å lage matpakke uten brød. Her har vi samlet våre beste og mest barnevennlige oprifter på enkel og sunn småbakst som metter godt for både store og små
  4. En god matpakke eller mat på bål er gjerne det som skal til for at turen blir ekstra vellykket, enten dere er på tur med barna i nærmiljøet eller dere er på en lengre tur i marka eller på fjellet

Kjøleskapsgrøt, overnight oats, havregrøt uten koking Dette er helt genialt for barn (og voksne) som er sultne i det øyeblikket de våkner! Også supert for matpakke, da den kan slenges rett i sekken når man er på vei ut døra. Variasjonsmulighetene er også store, så denne grøten trenger ikke bli ensformig og kjedelig! Du trenger Kjøleskapsgrøt, overnight oats, havregrøt uten koking... Dette er helt genialt for barn (og voksne) som er sultne i det øyeblikket de våkner! Også supert for matpakke, da den kan slenges rett i sekken når man er på vei ut døra. Variasjonsmulighetene er også store, så denne grøten trenger ikke bli ensformig og kjedelig! Du trenger Bland kald havregrøt sammen med egg, hvetemel, kanel og salt. Rør godt. Stek små lapper i litt smør til de er gylne. Server med litt syltetøy, bær og gjerne litt kvarg. Finn flere tips til hvordan du kan bruke restemat du ellers ville kastet - Matpakke er blitt nær sagt et eget fag for enkelte familier Koronapandemien har ført til endringer i kommunenes praksis rundt matservering. I en fersk kartlegging sier nær halvparten av kommunene som svarte at de ikke lenger serverer mat i sine barnehager, men at barna selv må ha med seg matpakke

Slik lager du havregrøt - oprift - Plussti

Matpakke/Frokost Piggsvin-havregrøt med eple og blåbær. 22. august 2015 2 comments. Skal du spise havregrøt i dag? Her er en idé til en litt mer kreativ havregrøt som passer perfekt for små (og voksne ) barn- Piggsvin havregrøt. Til denne havregrøten trenger du et eple, gjerne et rødt eller gult som. Trenger litt tips til matpakke til skolen. Vil ikke kaste bort penger på kantinen. Det er bare et problem. Ferdig havregrøt, Ikke alle er som meg, men jeg liker ziplock i stedet for boks, i tilfelle noe saus renner eller noe Hjemme hos oss følger barna nøye med på kjøkkenbenken når bananene er i ferd med å bli brune. For en stund siden stusset jeg over at de aldri ville ha banan i granolaen, helt til jeg innså at de hadde lagt en slu plan.Sammen hadde de blitt enige om å takke nei til banan helt til bananene på benken ble så brune at det åpnet seg en mulighet for bananbrød eller bananmuffins on 30. mars 2015 in Matpakke/Frokost . I dag hadde jeg noen jordbær til overs når jeg skulle tilbrede havregrøten min. Resultatet ble en havregrøt-katt. Det eneste som ikke er jordbær på katten er nesen som er en haseselnøtt og øynene som er rosiner

Lillegutt, som sikkert mange andre barnehagebarn, har fruktmåltider i barnehagen. Derfor vektlegger jeg å putte i litt grønnsaker og grønnsaksfrukter i boksen hans. Det blir som regel litt gulrot, agurk, cherrytomater eller paprikabiter, fordi disse spiser han og de er lette å ha i boksen Havregrøt til frokost, matpakke til lunsj og fiskekaker på brødskive til middag gikk helt greit i fem dager. Men etter en lang arbeidsuke valgte Rigmor å gjøre som så mange andre studenter - å reise hjem til mors hjemmelagde mat

Matpakketips: 4 billige og sunne matpakker Rema 100

  1. Enkel og rask oprift på havregrøt som sammen med yoghurt og frosne blåbær blir en deilig smoothiegrøt. Dette er en populær frokost for barn. Pynt den på en morsom måte, så blir den ekstra populær
  2. dre penger på mat enn dem som handler hver dag. De kjøper etter liste, ikke etter impuls. Men det skal godt gjøres, selv med liste, å ikke handle noe ekstra.
  3. Sunn matpakke: - En familie runder nesten tusen matpakker årlig. Da blir det stress om man skal fermentere, glasere og dyrke selv Line Victoria Husby-Sørensen, som blogger på supporterfrue.blogg.no, slår et slag for den «normale» matpakka
  4. (Visited 32,170 times, 1 visits today) Relate

Havregrøt er verdens sunneste hurtigmat Iform

  1. For barn over 2 år gjelder stort sett de samme kostrådene som for voksne.. Helsedirektoratet anbefaler et variert kosthold med mye grønnsaker, frukt og bær, grove kornprodukter og fisk, og begrensede mengder bearbeidet kjøtt, rødt kjøtt, salt og sukker
  2. Men nei Jeg slutter ikke å sende med havregrøt selv om gutten på nabopulten er sjalu og prøver å stjele den. Da får heller de som har foreldre som gir «kjip» matpakke inspireres til å sprite opp matpakka. Og barn må lære at det er forskjell på folk
  3. Ha kald havregrøt i en bolle Rør inn egg og vaniljeessens med en gaffel. Ha i de tørre ingrediensene Ha i kardemomme, bakepulver og eventuelt vaniljepulver. Rør til røren blir jevn, uten store klumper grøt
  4. Det er Søndag og ei ny veke står for tur.Det er mange som har etterspurt ett innlegg der eg kommer med sunne, raske, enkle tips til lunsj / mat i lunsjboksen. Lunsj er for veldig mange ett viktig måltid, ettersom man gjerne er halvveis på skulen eller jobben, og trenger ett godt påfyll for å
  5. De fungerer som en god start på dagen og gir deg mye energi som varer. Om du ikke liker å lage frokost, eller har det travelt i hverdagene, så kan du også varme opp middagsrester fra dagen før. Bare sørg for å lage ekstra stor middag, slik at du har til overs! Del 0. Tweet 0
  6. Eksperter: Dette spiser du for å få bedre hukommelse Ekspert: Maten som får deg til å huske bedre Få ekspertenes beste tips til hva som får hjernen til å fungere optimalt
  7. Det er ikke alltid så mye som skal til før matpakken blir noe å glede seg til. Her er flere tips til en litt mer kreativ og fristende matpakke for store og små
Lunsj meny i Romerike barnehageMatpakke med granola, yoghurt og bær - Tara

Havregrøt Oprift - MatPra

Det beste rådet for et godt og sunt kosthold er å spise variert og med måte. Grove brød og andre grove kornprodukter bør utgjøre en stor andel av kostholdet ditt, fordi de er viktige kilder til mange av de næringsstoffene kroppen trenger Server maten porsjonsvis, varme måltider, så vel som påsmurte skiver og frukt; Med levering på døra unngår du smitterisiko i matbutikken ⭐ og får mer tid til barna! Her kan du se og printe ut opriftene i menyen. God grønnsakspizza Barnas havregrøt med banan, bær og kanel Barna har med matpakke en. Havregrøt kan toppes med alt fra kanel og sukker eller friske bær til spekeskinke og revet ost. Prøv deg frem og finn noen nye favoritter! Smoothie med 2 dl melk. Smoothie er deilig forfriskende og metter godt. Tilsett dine favorittbær eller eksperimenter med for eksempel ingefær, urter og grønnsaker som ruccola, avocado og selleri

Din beste matpakke? Den matpakken som mamma lager: Omelett med masse deilige ting inni! Yndlingsmiddag? Taco og wok. Hva har du alltid i handlekurven? Middag. Og noe som kan bakes. Jeg er glad i å bake. Kathrine Harsem . Hva spiser du til frokost? Havregrøt med kiwi, blåbær, bringebær, nøtter og melk. Jeg spiser nesten alltid det samme Mat er noe alle spiser fordi vi trenger mat for å leve. Det kan også være noe vi koser oss med. Mat kan være sunn og være bra for kroppen, eller usunn og være dårlig for kroppen. Noen spiser mye frukt og grønnsaker, andre spiser mye gatekjøkkenmat. Vi spiser fire måltider i løpet av en [ Grøten kan enkelt varieres etter hva du liker best, noe som gjør det vanskelig å bli lei. Her har vi servert den med ristede mandler, kokosflak og blåbær som er en veldig god kombinasjon. Det er også veldig godt å servere med litt ekstra yoghurt naturell og litt honning på toppen, og tilsetter du 1 ss chiafrø i grøten blir den enda sunnere og får en litt annen konsistens Ta med matpakke. Det aller første Om du ikke er så glad i brød, er det mange gode alternativer å variere med. Knekkebrød, wraps, omelett, havregrøt, yoghurt, frukt og middagsrester er noen forslag. Planlegg. Når jeg nevner middagsrester, tenker jeg også på middagsplanlegging. Det er mange varer som egner seg godt for nedfrysing Nettopp. De tingene du beskriver handler vel mer om at det er godt utvalg i storbyer, tror de færreste skolebarn har sånt. Det er for øvrig også ganske vanlig med matpakke (packed lunch) i Storbritannia, som oftest sandwiches, altså brødskiver (jeg har vært au pair der og smurt mange matpakker i min tid )

Så enkelt lager du en god matpakke Tips fra Mill

6. Lag en sunn matpakke som barnet kan ta med seg på skolen. Det må ikke være brødmat. 7. Lev opp til utfordringen. Unngå å tenke på slanking og tenk varig livsstilsendring. 8. Prøv igjen. Kanskje liker ikke barnet brokkoli eller blomkål nå, men det betyr ikke at det vil være slik i all evighet. 9. Rydd plass til fysisk aktivitet i. * Matpakken er en norsk tradisjon som strekker seg tilbake til 1930-tallet * I en kåring av typisk norske ord ble «matpakke» stemt frem som nummer tre av seerne til tv programmet Typisk norsk. * Andelen elever som har med seg matpakke på skolen (2013) er for 1. - 4. trinn 98 %, for 5. - 7. trinn 94 %, og 71 % for elever på 8. - 10. trinn Frokosten i barnehagen starter 08.00, da spiser barna medbrakt matpakke. En fast dag i uken serveres det havregrøt. Frokosten varer som regel ikke lengre enn til om lag 08.30. Om barnet kommer etter den tid bør det ha spist hjemme, da vi starter med aktiviteter etter frokosten. Formiddagsmat er kl. 11.30. Den sørger vi for i barnehagen Trenger litt tips, hva sender dere med i matboksen til skolebarna

Ti tips til matpakken - NRK Mat - Oprifter og inspirasjo

Lager de ikke matpakke selv? Selv spiste jeg havregrøt til frokost da jeg var på den alderen (eneste som gled greit ned nesten i koma), og siden matpakken måtte smøres selv, ble det 3 knekkebrød med brunost. Kjedelig, enkelt og helt greit Hei godtfolk! Åh, idag har eg en oprift som eg virkelig trur dere vil like. Naturlig søte, proteinrike og grove havremuffins som eg har valgt å kalle frukostmuffins, men dei passer like godt i matpakken, som turmat eller til kveldsmat Dette er nesten havregrøt i muffinsformer, berre tilsatt litt ekstra digg for smak og konsistens!. Eg veit dere er glad i sunne, enkle og raske. Som usikker 25 åring så ville jeg ha tatt med matpakke og ikke laget noe drama, men som voksen 45 åring så hadde jeg krevd at dette fikser de opp i siden matpenger blir betalt hver mnd! Kanskje dette er årsaken til barn av curling- foreldre generasjonen Folk venter for lenge med å få barn og jo eldre man blir jo mer meg meg meg, og MINE barn og mine rettigheter Havre - gullkornet for deg som skal ned i vekt. Her er superkornet som gjør deg mett, opplagt og gir deg bedre kolesterol - og som hjelper deg ned i vekt

Overnatten havregrøt | Fint til barna | BamaCreative Fun 4 You

Slik gjør du matpakken sunnere Tips og oprifter REMA 100

På småbarn må alle ha med egen matpakke til frokost, på storbarn kan du velge mellom havregrøt som vi lager eller egen matpakke. Vi tilbyr alle andre måltider i barnehagen, unntatt på turdager hvor de må ha med matpakke i sekken til lunsjmåltidet. Vi tilbyr frukt og grønt til lunsj- og ettermiddagsmåltidene Går i helt vanlige matpakker her også. Stort sett to grove skiver med variert, vanlig pålegg og litt grønt ved siden av (gulrot, agurk, små tomater, paprika). De har frukt og evt knekkebrød litt utpå dagen og varmmat i stedet for matpakke noen av dagene. Og når hun spiser frokost der så er det som regel havregrøt

Jeg har vært så super jeg kan bli når det gjelder matpakke for morgendagen at jeg har kjøpt yoghurt og kald havregrøt med eplesyltetøy med litt kanel i, til barna mine. Selv om de ikke sover. Fra matpakke til innbakt laks . En ringerunde til tilfeldig utvalgte skolefritidsordninger på Romerike, viser et stort spenn i hva slags mat som serveres. Her er noen eksempler: Skedsmo. På Vigernes skole serveres varm havregrøt eller gryn med melk til frokost. Når barna kommer fra skolen får de brød med påleggsbuffé I Solhaug og Varden har vi kjøkkenassistent som lager varm lunch til barna 4 dager pr. uke. Vi legger vekt på å lage sunn og god mat til barna. I tilegg til et varmt lunch måltid får barna et fruktmåltid hver dag og melk til sin medbrakte frokos

Kantine ved avdeling Valle - Lena-Valle videregående skole

Rester av havregrøt kan for eksempel bli til saftige havregrøtlapper, det er skitur med små helter som stavrer seg av gårde eller fottur i skogen er det hyggelig å ha en skikkelig god matpakke å se frem til når turens mål er nådd. Her er tre forslag til niste som enkelt kan lages på bålet når man kommer frem. Publisert: 13.02.2018 Så nå når jeg endelig er i form til det tenkte jeg at jeg skulle gjengjelde litt av godheten med en luksusbolle med havregrøt, servert på senga så klart. Jeg skal dele min oprift på havregrøt med dere. Havregrøt smaker nydelig med friske bær og, litt nøtter og honning i. Jeg bruker alltid melk når jeg koker havregrøt Ovnsbakt havregrøt med kanel og eple. Her i huset har det blitt en klar favoritt. Havregrøt egner seg bra som mat før eller etter trening havregryn havregryna helg helse hjemmelaget inspirasjon knekkebrød kokosmelk kos kosthold kylling livsstil lunsj mango mat matglede matpakke matprat middag naturligmat naturlig mat oprift. Kort fortalt er kjøleskapsgrøt havregrøt som sveller over natten i stedet for å bli kokt, gjerne i selskap med litt yoghurt og friske bær. Fyll opp små beholdere med akkurat passe mengde kjøleskapsgrøt til mini og deg selv! Det er sunt og et bedre alternativ enn vanlige yoghurtbokser. 7. MAYLENS POLARBRØD. Polarbrød i butikken er så. 3 dl kald havregrøt 2 egg 1,5 dl hvetemel 2 dl melk 1 ts bakepulver 1 ss flytende honning Evt ferske blåbær eller bringebær smør eller olje til steking Slik gjør du: Rør sammen havregrøt, egg, mel, honning og bakepulver. Rør så inn litt og litt av melken til du har en jevn litt tykk røre. La røren svelle i 10-15 minutter

Frokost og matpakke REMA 100

Chia og havregrøt med bær. Del på: Facebook Twitter. Morgenmat er overvurdert spør du meg! Eller frokost da.. Jeg er ikke noe frokost menneske, klarer ikke noe annet enn en kopp te om morgenen. og da er det greit å ha noe som er enkelt å lage eller å ta med seg som matpakke Hvis din matpakke-rutine fungerer bra for deg og dine barn, er du i mål. Havregrøt med bær og rosiner. Siden jeg lar meg forføre av enkle løsninger, Tips til matpakker: Enkle bananlapper, som jeg her har laget med avokado, gir barna frukt, grønnsak,.

Den gode matpakken - Barnehage

Unik Hverdagshelt Matpakke. Slik lager du en fersk og Det er kun fantasien som setter en stopper for hva som blir med i matboksen, forteller Berit Nordstrand reker eller egg egner seg godt i både salater og påleggssalater sammen med løk, urter og majones. Rester av havregrøt kan bli til frokostlapper sammen med et egg. Forskningsrådet har studert skolebarns matpakke og har kommet til interessante konklusjoner. Hele 85% av de barna som lager matpakke selv, spiser den opp. Tilsvarende tall for dem som overlater jobben til andre, f.eks. foreldrene, er bare 72%

Mat på flyet - DinSide

Video: Havregrøtlapper - Plussti

Skijentene: – Dette har vi alltid i handlekurven | KIWISmaksprøve: Rektor Kari Øgar Rastad (tLasse Marhaug | «Å være kreativ er ikke en gave fra gudene100 % hverdagsmat for hele familien | ElitePT Online Coaching

Smøre sin egen matpakke. Bruke vaffeljern eller smørbrødjern. Lage gjærbakst, la den heve og bake den ut (Vær tilgjengelig dersom barna ønsker det). Lage en enkel frokost som for eksempel havregrøt i mikrobølgeovn, eller frokostblanding med yoghurt og syltetøy. Lage tortillawraps. Lage sin egen smoothie eller fruktsalat Gjør klar frokosten kvelden før! Denne enkle og gode frokostgrøten blir best om den får godgjort seg i kjøleskap over natten, og får noen friske bær på toppen neste morgen Er man sulten er det vanskeligere å konsentrere seg. Å tilrettelegge for måltid som inkluderer alle elever innebærer å være forberedt på å kunne tilby enkel mat til elever som unntaksvis mangler matpakke eller penger og mulighet til å kjøpe mat. Å kunne yte en slik grunnleggende omsorg for elevene er ifølge Helsedirektoratet å anse som god praksis for å fremme elevenes helse.

  • Sirkus aktiviteter for barn.
  • Wien citybike.
  • Odkrycie 2017 cda.
  • Live twitter feed widget.
  • Arbeidsbåter under 15 meter.
  • Essensielle oljer gravid.
  • Airasia review.
  • Lüdinghausen weihnachtsmarkt 2017.
  • Gulping baby.
  • Gänsehaut 2 kinostart.
  • Lepra øy på kreta.
  • The julekalender dvd.
  • Georg friedrich händel søsken.
  • Nettbutikk chanel.
  • Lacie fuel.
  • Mymuesli berlin paul lincke ufer.
  • Meinestadt de rendsburg.
  • Hartkäse selber machen.
  • Stromausfall dortmund 2018.
  • Global track & trace.
  • Hayata kırgın sözler facebook.
  • Cafe schöne aussichten silvester.
  • Mercedes b klasse test 2008.
  • Exeggcute evolution.
  • Vb cable audio.
  • Korvbrödsbagarn örebro jobb.
  • Odd spångberg ab.
  • Strimmelporter.
  • Kjell ola kleiven kone.
  • Kort med sjokolade og tekst.
  • Panasonic luft luft värmepump.
  • Freedome stavanger.
  • Kink i nakken varighet.
  • Bella ciao lied.
  • Eritrea klimat.
  • 5 etasje uten heis.
  • Eie frogner.
  • Startivestfold.
  • Erstatte sukker med brunt sukker.
  • Blodprøve nyfødt.
  • Power hoodie houdini.